グルコマンナン—それは効果的な減量サプリメントですか？

目詰まりの治療に効果的に使用されています（12、13）。

概要

グルコマンナンは、絶対コレステロール、「ひどい」LDLコレステロール、トリグリセリド、空腹時血糖値など、いくつかの重大な冠状動脈疾患の可能性の要素を高めることができます。

測定と副作用

減量には、1日3回の1グラムの投与が適切であると見なされます（14）。

水とブレンドすると、グルコマンナンは成長し、その重量の最大50倍まで吸収することができます。したがって、グルコマンナンの推奨用量は、他の繊維サプリメントとは対照的に低下します。

グルコマンナンは、ごちそうの前に摂取する場合を除いて、体重減少に影響を与えません。タイミングの提案は、夕食の15分前から1時間前までです（14、8）。

グルコマンナンは非常に耐久性があり、ほとんどの場合保護されていると見なされています。

それにもかかわらず、グルコマンナンが胃に到達する前に伸びると、喉と喉の窒息または閉塞を引き起こす可能性があります。これは、栄養を口から胃に移動させるチューブです。

これを維持するには、コップ1〜2杯の水または別の液体で洗い流す必要があります。

腫れ、おなら、デリケートな便、走りなどのまろやかな症状に遭遇する人もいますが、これらの悲観的な影響は顕著です。

グルコマンナンも同様に、糖尿病治療薬であるスルホニル尿素薬のような経口処方薬の摂取を減らすことができます。これは、グルコマンナンを摂取してから4時間以上前または1時間前に医薬品を服用することで回避できます。

あらすじ

グルコマンナンは、ほとんどの場合、保護されていると見なされています。提案された測定値は1グラムで、水で1日3回服用します。それは一般的に減量に影響を与えないので、ごちそうの前にそれを取ることを強調してください。

グルコマンナンを試してみるのは良い考えですか？

確認に基づいて、グルコマンナンは魅力的な減量サプリメントです。とはいえ、他の減量方法と同様に、分離では機能しません。

長期的に形を整えるための主な既知のアプローチは、あなたの生き方に永続的な改善を展開することです。

グルコマンナンはそれをそれほど厳しくするのを助けるかもしれません、それでもそれはすべてだけで超自然的な出来事を働かせません。

2018年6月28日にAtliArnarson、PhDによって作曲されました